Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2013
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 58,41g | Eiwit: 122,55g | Kolhy: 415,87g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Miel, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón. Lunch: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Tomate Frito, Mezcla 4 Quesos, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guacamole, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Cebollas, Tomates. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Pan Blanco, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 41 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur, Zitten - 8 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|