Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 42,84g | Eiwit: 66,05g | Kolhy: 117,42g.
Ontbijt: Castanhas de Caju, Morangos, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Azedo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Andere: Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Banana Prata. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Klimmen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayara naomi's Gewicht Geschiedenis
|