Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2020
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 58,00g | Eiwit: 81,79g | Kolhy: 142,82g.
Ontbijt: Fitbar Chocolate, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Tuna, Tahu, Rendang, Dada Ayam, Bakso Ayam. Diner: Dua Kelinci Kacang Garing, Daging Sapi, Lidah Sapi, Bango Kecap Manis. Snacks/Andere: Nasi Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
UmmuUmar17's Gewicht Geschiedenis
|