Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4718 kcal
|
Vet: 200,92g | Eiwit: 238,63g | Kolhy: 310,56g.
Ontbijt: Café, Martínez Palmera Bañada al Cacao, Enervit Gel Energético , Miel, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Auchan Rulo de Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Tomates, Entrepinares Queso Viejo, Villar Salchichón Ibérico Extra, Lomo Embuchado. Lunch: Mahou Cerveza sin Alcohol, Alhambra Cerveza, Zanahoria Cocida, García Baquero Queso Curado, Calabacín, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hígado de Ternera, Hígado de Cordero. Diner: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Entrepinares Queso Viejo, Santa Ana Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Reina Natillas con Galleta, Nejosa Morcilla Achorizada, RealValle Salchichón Ibérico Extra, Eroski Lomo Embuchado, Entraña, Hacendado Gambón, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Andere: DIA Cono Nata, Ciruela, Café. meer...
|
|
3367 kcal
|
Activiteit:
Sex - 45 minuten, Mountainbiken (MTB) - 3 uren en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|