|
Маленькими шагами к пути на 55 кг 😊 не тороплюсь, хочу в кайф худеть и вписывать всё что хочу,БЖУ держу своё рекомендованное.
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 97,78g | Eiwit: 93,50g | Kolhy: 87,44g.
Ontbijt: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Взбитые Сливки, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: KDV Hroom, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 33%, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Diner: Белочка Семечки Жареные, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Картошка Печеная, Слобода Сырный Соус, Светлое Пиво, Эколь Говяжьи Колбаски, ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 48 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|