Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 30,33g | Eiwit: 44,40g | Kolhy: 113,40g.
Ontbijt: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Abon Sapi, Aqua Air Mineral. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Saori Saus Tiram, Kentang Rebus, Air. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Air, Kentang Rebus, Buncis, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andere: Cimory Yogurt Original, Nestle Susu Bear Brand, Vegeta Scrubber, Nutrijell Agar-Agar. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Cardio - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anisanisasi's Gewicht Geschiedenis
|