|
Did a lot of walking yesterday 😬
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 85,28g | Eiwit: 64,73g | Kolhy: 163,56g.
Lunch: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Diner: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, KOO Sauerkraut. Snacks/Andere: Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Coffee, Brown Sugar . meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|