Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2013
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 62,13g | Eiwit: 113,90g | Kolhy: 138,60g.
Ontbijt: Мёд, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливочный Сыр, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Северная Долина Творог Обезжиренный, Чай Несладкий. Lunch: Чай, Банан, Уха из Семги, Fruttis Йогурт, Чай. Diner: Огурец (без Кожуры), Мёд, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Гречка Отварная, Чай. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
дина грант's Gewicht Geschiedenis
|