Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2013
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 35,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 21,61g | Eiwit: 88,86g | Kolhy: 178,10g.
Ontbijt: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sugar, Instant Original Cereal. Lunch: Gala Apples, Cheddar Cheese, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Baked Honey Ham, Tomato Ketchup, Classic Yellow Mustard. Diner: Kitchen Sliced Green Beans, Niblets Whole Kernel Corn, Red Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Watermelon, Meal Bars - Chocolate Fudge Brownie. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VLBenkert's Gewicht Geschiedenis
|