Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
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53,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2772 kcal
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Vet: 75,15g | Eiwit: 256,92g | Kolhy: 283,71g.
Ontbijt: Tortita avena, Café Cortado, Zanahoria, Naranjas. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), La Selva Muslo de Pavo Ahumado , Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta de Avena, Naranjas, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Calabaza, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Diner: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Coliflor, Eroski Lonchas de Queso Fundido Light , Carrefour Jamón Cocido Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aceitunas Negras, Espárragos, Endibias, Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Huevo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Melones Cantaloupe, Hacendado Mix Frutos Rojos, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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PLNora's Gewicht Geschiedenis
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