Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
869 kcal
|
Vet: 20,58g | Eiwit: 48,30g | Kolhy: 124,20g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Adria Folhata. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Couve Manteiga Crua. Diner: Nestlé Nesfit Integral, Nestlé Nesfit Integral, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andere: Suco de Laranja Natural, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joelzamichelle's Gewicht Geschiedenis
|