|
Hello TOM.
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 45,29g | Eiwit: 68,97g | Kolhy: 215,21g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Quinoa & Red Beans, Bairong Taro Biscuit, Carrot Kinpira, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Watermelon, Cantaloupe Melons, Grapes. Diner: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Maple, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Blueberries. Snacks/Andere: Bananas, Nabisco Wheat Thins Crackers - Spicy Buffalo, Planters Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts, Market Pantry Fat Free Mini Twist Pretzels, Beaver Jalapeno Mustard. meer...
|
|
1610 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 59 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 26 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|