josephc0917's Logboek, 28 jul 20

josephc0917's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😭😭😭重練了

91,8 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 91,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 juli 2020:

1763 kcal

Vet: 79,81g | Eiwit: 61,57g | Kolhy: 203,40g. Lunch: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Diner: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Andere: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 7-11 丹麥菠蘿可頌. meer...

3121 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 1,8 kg per week

18 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

都還沒上92呢👍👍

27 jul 20 door lid: 尼歐NEO

賣假😂😂😂⋯ 爽吃三天，⬆️不就理所當然的嗎 ⋯ 基本的心理準備應該要有吧⋯ 🐶🐶🤣🤣🤣

27 jul 20 door lid: gulinlin

其實昨天偷量都上93了

27 jul 20 door lid: josephc0917

早安～^_^

27 jul 20 door lid: 吳品慧

昨天一直尿尿可能排很多水😅

27 jul 20 door lid: josephc0917

真好😡😡😡

27 jul 20 door lid: chenxxxcccc

長肌肉啦（反正沒量inbody前都推給肌肉）

27 jul 20 door lid: hardwork666

昨天用槍打一打真的比較不酸下次有跑馬拉松再試試

27 jul 20 door lid: josephc0917

約哥再繼續長肌肉💪就變成大隻佬了😅😅

28 jul 20 door lid: 尼歐NEO


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

josephc0917's Logboek, 28 jul 20

Opmerking Toevoegen

josephc0917's Gewicht Geschiedenis