|
Niin monta viikkoa ollut kilon pudotuksia, että pitää yrittää hyväksyä tämä pudotus.. 🙈.. Olen ajatellut koko ajan, että pääasia, että tippuu.., mutta pakko myöntää, ei hymyilytä, Ärsyttää oikeastaan 🤭
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 40,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 18,05g | Eiwit: 70,15g | Kolhy: 123,68g.
Ontbijt: Kurkku, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Kartanon Pippurinen Naudanpaisti , Jyväshyvä Cracotte. Lunch: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Pensasmustikka. Diner: Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Sinappi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Milbona Tsatsiki, Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte. Snacks/Andere: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|