|
Bon...
1. Corona = fulltime telewerken
2. Fulltime telewerken = minder beweging tijdens het werk
3. Fulltime telewerken = de snoep- & koektrommel lonkt de hele tijd
4. Verbouwing = geen keuken sinds april
5. Geen keuken = meer de gemakkelijke hap uit oven en microgolf
6. Verbouwing = Moe lopen
7. Moe lopen = weinig zin & motivatie om te sporten
8. Te weinig water gedronken
Maar al bij al is de schade toch nog beperkt gebleven.
Er nu terug tegenaan hoewel de keuken nog altijd niet afgewerkt is.
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 30,40g | Eiwit: 56,87g | Kolhy: 135,41g.
Ontbijt: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Lunch: Kwatta Hagelslag, Bruine Boterham. Diner: Uncle Ben's Milde Curry, Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Lay's Chips Paprika. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Verbouwen = ook meer energie verbruiken? :-)
28 jul 20 door lid: mvereecken
|
Je kunt het ook anders bekijken... in de positieve zin...
Corona : thuiswerk = meer tijd = snel blokje om wandelen/ sporten/ fietsen = meer tijd om gezonde keuzes te maken ... dagboek bijhouden enz... geen excuusjes zoeken , maar daadwerkelijk de klik maken... en doen!
28 jul 20 door lid: linailias
|
28 jul 20 door lid: linailias
|
same here 😕
Maar geen excuses meer... ga er weer volop tegen aan!
29 jul 20 door lid: bicepke
|
Heel veel succes! Mss meer de gezonde dingen in huis halen? Als er niks in de koekenkast steekt kan die lonken zoveel hij wilt 👍🏻
03 aug 20 door lid: sarahbaeten
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marnik71's Gewicht Geschiedenis
|