Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 18,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 82,37g | Eiwit: 89,30g | Kolhy: 41,86g.
Ontbijt: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Lunch: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Diner: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express 5-Lettuce Mix, Toasted White Bread. Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kraft String Cheese with 2% Milk. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|