Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 40,37g | Eiwit: 75,60g | Kolhy: 161,73g.
Ontbijt: Ovo Frito, Amafil Tapioca. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Suco de Cajá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Diner: Jangada Requeijão Cremoso, Tomates, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Andere: Leão Chá de Capim-Cidreira, Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
debamorno's Gewicht Geschiedenis
|