Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2013
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 50,45g | Eiwit: 142,95g | Kolhy: 71,46g.
Ontbijt: Egg & Spinach Muffin Cups, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Sun-Dried Tomato Shrimp. Diner: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, River Ranch Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Dark Chocolate Shake, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald). meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jedimom2's Gewicht Geschiedenis
|