|
106 bbsf
|
134,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
947 kcal
|
Vet: 18,19g | Eiwit: 73,99g | Kolhy: 139,34g.
Ontbijt: Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg, Baked Honey Ham, 35 Calorie Whole Grain Bread. Lunch: Lettuce, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup, Baked Honey Ham. Diner: Watermelon, Home Style Pork Gravy, Red Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Niblets Whole Kernel Corn, Green Beans, Celery. Snacks/Andere: Gala Apples. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|