Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3926 kcal
|
Vet: 113,16g | Eiwit: 186,87g | Kolhy: 545,75g.
Ontbijt: Pişi, Haşhaşlı Çörek, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Tavuk Dürüm. Diner: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Fındık, Yoğurt Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Keçi Eti, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Protein Bar, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Haşlanmış Yumurta, Pişi, Karisik Tost, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık. meer...
|
|
1625 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kiloalacakadam's Gewicht Geschiedenis
|