dün 1 ekmek yedim neredeyse.. bugün 400 gram vermem şoku.. 55leri de görürüm inşallah
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
265 kcal
|
Vet: 16,73g | Eiwit: 15,38g | Kolhy: 12,54g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Çay Şekerli, Sucuk, Doğal Peynir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|