Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 104,76g | Kolhy: 95,70g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Eroski Maiz Dulce. Diner: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hellmann's Mayonesa, Tomates Rojos, Emperador a la Plancha, Zanahoria. Snacks/Andere: Nueces, Melón. meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 50 minuten, Hombro y abss - 1 uur, Espalda, tríceps y anda - 1 uur en 10 minuten, Andar - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|