|
Jawoll und es geht weiter, guten Morgen allen und einen schönen Tag, meiner endet nach 10 h Büro und Sprechtag 😅🙄😀😀😀
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 53,57g | Eiwit: 68,19g | Kolhy: 101,25g.
Ontbijt: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Hallo Pizza Gemischter Salat, Börek. Diner: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: KitKat KitKat, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|