Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 24,51g | Eiwit: 94,60g | Kolhy: 108,97g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Cocoa Powder, Mixed Seeds, Egg (Whole) , Egg White , Health Connection Wholefoods Rolled Oats. Lunch: Rhodes Whole Kernel Corn in Brine, Roasted Sweet Potatoes, McCain Green Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Diner: KOO Chakalaka, Roasted Sweet Potatoes, McCain Green Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Honey , Optifast Vanilla Shake, Canderel Bubble, Egg White . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mr Benade's Gewicht Geschiedenis
|