Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 87,12g | Eiwit: 183,41g | Kolhy: 107,45g.
Ontbijt: Monviso Fette Iposodiche, Selex Miele Millefiori , Land Latte Intero. Lunch: Focaccia, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodoro Cuore di Bue. Diner: La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Sasso Olio d'oliva, Yomo Food Service Yogurt Banana, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andere: Cacao Amaro in Polvere, Poretti 6 Luppoli ( Birra Bock Rossa Doppio Malto ), Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Granarolo Groksi, 4+Nutrition Whey + Mousse, Myprotein BCAA. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrmm83's Gewicht Geschiedenis
|