Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 88,05g | Eiwit: 57,12g | Kolhy: 202,37g.
Ontbijt: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Mercimek, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Diner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Hurma, Pınar Süt , FitNut Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Salça, Yumurta, Limonata, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Zeytinyağı, Fındık, Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
|
kirmizi_elmali_kiz's Gewicht Geschiedenis
|