Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 41,55g | Eiwit: 56,80g | Kolhy: 139,93g.
Ontbijt: Banana, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Lunch: Pesca Noce, Wasa Integrale, Carote, Formaggio Feta, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Diner: Pesca Noce, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Cipolle Mature Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo. Snacks/Andere: Aperol Spritz, Caffè Macchiato. meer...
|
|
539 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Google Fit - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|