Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1908 kcal
|
Vet: 89,21g | Eiwit: 147,11g | Kolhy: 136,12g.
Ontbijt: Милка Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Мираторг Итальянская Смесь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шампиньоны. Diner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Mountainbiken (MTB) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksune4ka92's Gewicht Geschiedenis
|