|
kamis, 30 juli 2020
15.39 WIB
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 40,91g | Kolhy: 184,63g.
Ontbijt: Chia Seed, Mangga, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Blue Band Mentega, Saus Tomat, Telur Dadar, Sosis Ayam, Tomat, Sawi Putih, Pakcoy, Gandum Tortilla. Diner: Pakcoy, Kobe Mi Goreng Instan Boncabe Level 15, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Andere: Kerang, Bakwan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|