Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 65,62g | Eiwit: 45,74g | Kolhy: 68,00g.
Ontbijt: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Diner: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Sweet Peas, Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kirkland Signature Halved Pecans, Member's Mark Fried Pork Rinds. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|