Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 63,63g | Eiwit: 131,39g | Kolhy: 188,56g.
Lunch: Alface, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Diner: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Santa Helena Paçoquita Diet (22g). meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 38 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 9 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|