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ΠΡΠΈΠ³Π΅ΡΡ 🥰ΡΠΆΠ΅ 58 😍
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58,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1375 kcal
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Vet: 56,43g | Eiwit: 100,87g | Kolhy: 107,41g.
Ontbijt: Nestle ΠΠΈΡ ΠΠ°Ρ ΠΠΈΠ½ΠΈ, ΠΠΎΡΠ΅, Bombbar Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ. Lunch: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), Mission Deli ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°. Diner: Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΠΎΠ·ΠΈΠΉ Π‘ΡΡ (ΠΠΎΠ»ΡΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ), ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π₯Π»Π΅Π±, ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π₯Π»Π΅Π±, ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΡΠΈΠ»Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΡΠΈΠ»Ρ, Π’Π°Π±ΡΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° ΠΡΠΈΠ»Π΅, Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΠΈΠ²ΠΎ, Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΡΠΈΠ»Ρ, ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΡΠΈΠ»Π΅. meer...
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2069 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Steppen - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
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