|
BF- 34,5% TBW- 48,8% MUSC- 28,1%
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 63,94g | Eiwit: 72,15g | Kolhy: 144,55g.
Ontbijt: Banana, Alpro Leite de Coco, Continente Coco Ralado, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Açúcar Granulado, Café Expresso, Mousse de Chocolate, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Cenouras, Frango Assado. Diner: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Lay's Batatas Fritas Light, Mostarda, Ketchup, Maionese, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. Snacks/Andere: Salutem Mistura de Sementes , Milbona Iogurte Línea Frutas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|