Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2790 kcal
|
Vet: 123,46g | Eiwit: 160,38g | Kolhy: 208,79g.
Ontbijt: Banana, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, Café, Café con Leche. Lunch: Pan Blanco, Carrefour Salsa para Pasta Boloñesa, Hacendado Jamón York, El Caserío Quesitos, Pechuga de Pollo, Eroski Caldo de Carne , Albóndigas de Carne. Diner: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas Peladas, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Caldo de Carne, Higos, Albóndigas de Carne, Campofrío Jamón York, El Caserío Quesitos, Pechuga de Pollo, García Baquero Queso Curado, Alhambra Cerveza. Snacks/Andere: Dulcesol Caña Extra Cacao, Café. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Hardlopen - 14,5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|