Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2009
|
115,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 63,32g | Eiwit: 105,21g | Kolhy: 53,36g.
Ontbijt: Canadian bacon, egg, v8. Lunch: diet coke, boneless chicken breast, summer squash, onion, lemon, olive oil, salt, cayenne, black pepper, parsley, ground ginger, cumin, cinnamon, allspice, green olives. Diner: dijon mustard, worcestershire sauce, parsley, eggs, ground turkey, great northern beans, garlic, mushrooms, black pepper, salt, paprika, cayenne, thyme, onions, olive oil, mozzarella. Snacks/Andere: coffee, sugar free jell-o, Whole Natural Amonds. meer...
|
|
3389 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
socrzy's Gewicht Geschiedenis
|