Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2020
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2497 kcal
|
Vet: 171,11g | Eiwit: 63,74g | Kolhy: 198,93g.
Ontbijt: Baumnüsse, Apfel. Lunch: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Diner: Olivenöl, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, Rosinen. Snacks/Andere: Anna's Best Sandwich Fleischkäse, Tilsiter, Butterbrot, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Nussschokolade. meer...
|
|
3239 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Firehorse66's Gewicht Geschiedenis
|