|
yetti gari bir alıp bir veriyorum
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Kilo verirken nelere dikkat ettiniz ve hangi sporu yaptınız?
|
Geç saatte yememeye dikkat ettim ve çok su içtim. Ödem atmama su yardımcı oldu başka hiçbir şey değil. Fiziksel olarak spora alışık değilim dolayısıyla basit hareketler bile bende işe yaradı. 30 gün fit uygulamasını kullandım.
13 okt 20 door lid: 49kilol
|
Teşekkkür ederim ne kadar sürede verdiniz?
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
49kilol's Gewicht Geschiedenis
|