|
紀錄：2019/6月至今，110-77=33公斤
路還很長，繼續加油！！！
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 43,06g | Eiwit: 63,20g | Kolhy: 103,65g.
Lunch: 雞大腿肉（烘烤）, 雞大腿肉（烘烤）, 全家 蛋白多多豬肉堡, 手撕包菜, 摩卡 二合一咖啡. Diner: 地瓜葉, 7-11 芋泥肉鬆三明治, 原萃 無糖紅茶, Costco 科克蘭全脂鮮乳. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fanfan3146's Gewicht Geschiedenis
|