Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 49,40g | Eiwit: 102,75g | Kolhy: 129,92g.
Ontbijt: Sirsak, Ellenka Fiber Creme, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Lunch: Gula Pasir, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu Kukus. Diner: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang). Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jeruk, Apel Fuji. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
delladesiva's Gewicht Geschiedenis
|