|
Finished my first 5k race with a personal best time. Yay!
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 73,35g | Eiwit: 51,70g | Kolhy: 275,21g.
Ontbijt: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bar - Peanut. Lunch: Watermelon, Root Beer, Cupcake with Icing, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Potato Chips, Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Diner: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Sugar, Garlic Bread, Meatless Lasagna. Snacks/Andere: carvel soft serve vanilla cup (small), Apples. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Roeien of Kanoën - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 47 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 12 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JenKatja's Gewicht Geschiedenis
|