Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
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69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2517 kcal
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Vet: 72,46g | Eiwit: 250,14g | Kolhy: 195,31g.
Ontbijt: GutBio Pan de Centeno Integral con 5 Semillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Hummus, Dolce Gusto Café con Leche, Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Chuletas de Sajonia. Diner: Hacendado Queso Feta, Bonarea Piñones, Hacendado Mayonesa Ligera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Hacendado Pistachos Tostado. Snacks/Andere: Jengibre, Hacendado Mango Deshidratado, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Café con Leche de Soja, Special Line Pan Integral con 5 Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano. meer...
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554 kcal
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Activiteit:
Crossfit - 1 uur en 5 minuten, Google Fit - 22 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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jorge@lm's Gewicht Geschiedenis
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