Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3549 kcal
|
Vet: 135,90g | Eiwit: 101,10g | Kolhy: 298,51g.
Ontbijt: Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Lidl Choco Nussa, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Lidl Kaascrackers, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Vita D'or Halvarine. Lunch: Galia Meloen. Diner: Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Zonnebloemolie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Boon Salade Tomaat Komkommer, AH Gevulde Koek, AH Halfvolle Yoghurt Aardbei, Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Andere: Bier, Milbona Verse Halfvolle Melk, Goudse Kaas, Port. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arnold Ouwens's Gewicht Geschiedenis
|