Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 46,34g | Kolhy: 129,54g.
Ontbijt: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Repolho Verde. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Donuts de Chocolate com Açucar, Banana Prata. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ccarolvasconcelos's Gewicht Geschiedenis
|