Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2013
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 51,11g | Eiwit: 107,40g | Kolhy: 194,19g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Cantaloupe Melons, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Carrot Kinpira, Organic Whole Grain Quinoa, Harris Teeter Garbanzo Beans, Voortman Cranberry Omega 3 Flaxseed Cookies, Grape Tomatoes. Diner: World Catch Tilapia Fillets, Olive Oil, Lemon Juice, Garlic, Birds Eye Classic Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Hummus (Commercial), The Parallax Corporation Soylent Green All Natural Crackers, Market Pantry Saltine Crackers, Planters Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 4 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 32 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 24 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|