|
84 bsf
|
132,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 19,42g | Eiwit: 88,62g | Kolhy: 165,68g.
Ontbijt: Gala Apple (Medium), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread. Lunch: Red Potato Wedges, Chili (Large). Diner: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. Snacks/Andere: Gala Apples, Cantaloupe Chunks. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|