|
Aldığım 2 kilo ödemi çok temiz verdim be 😂 2 gram kaldı sadece 😂😂
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 85,45g | Eiwit: 69,17g | Kolhy: 53,56g.
Ontbijt: Amigo Çiğ Badem, Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Yörükoğlu Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yumurta. Diner: Tavuk (Derisi Yenmeden), Börülce, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Kelebek. Snacks/Andere: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
 Reacties
ben ne demistim şampiyon😉
06 aug 20 door lid: serhatbyr
|
Valla bu kadar çok ve çabuk gideceğine inancım azdı ama inat ettim 😂
06 aug 20 door lid: nalkan0
|
Sendeki azimin aynisi burdaki herkese lazım🤗🤗😉
06 aug 20 door lid: serhatbyr
|
Benden çok çok daha iyiler var 🤗
06 aug 20 door lid: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|