Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2013
|
45,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 55,41g | Eiwit: 90,96g | Kolhy: 167,86g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Organic Whole Grain Quinoa, Voortman Cranberry Omega 3 Flaxseed Cookies, Cantaloupe Melons. Diner: Guy Fieri 7 Pepper Salsa, Egg. Snacks/Andere: Pretzel Rods, Hummus (Commercial), Cucumber (with Peel), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Market Pantry Saltine Crackers, Planters Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts. meer...
|
|
1597 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 59 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 26 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|