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급하게 빠졋던 살이라 1kg는 다시 찔줄알았는데 나름 만족..? 근데 문제는 오늘부터 또 휴가 🤣
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47,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2724 kcal
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Vet: 110,62g | Eiwit: 102,16g | Kolhy: 307,20g.
Ontbijt: 아몬드, 풀무원다논 액티비아, 사과. Lunch: 이디야 초코쿠키쉐이크, 단무지, 짬뽕, 짜장면, 탕수육. Diner: CU 자이언트 떡볶이, 김치, BBQ치킨 양념치킨, BBQ치킨 황금올리브치킨, 농심 새우탕 큰사발면, 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵. Snacks/Andere: 오리온 베베, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g), 롯데 아몬드 빼빼로. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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