|
突然增左0.2kg肌肉😯💪🏻
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 160,76g.
Ontbijt: 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, Banana, Egg. Lunch: 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, 梭坤敬 扎肉, Shrimp, Boiled Egg, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 田舍 蒟蒻麵. Diner: Grapefruit, Apple, 街市 紅肉火龍果, Cooked Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mushrooms, Steamed or Boiled Squid, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Durian, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
christypig's Gewicht Geschiedenis
|