Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2013
|
113,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 51,86g | Eiwit: 132,01g | Kolhy: 264,79g.
Ontbijt: Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Spiced Chocolate Biscotti, Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Normandy Style Vegetable Blend, Sweet Cherries, Grey Poupon Deli Mustard, Whole Wheat Pita Bread, Guggisberg Baby Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Lite Northern Italian, Skinless Chicken Breast, Mexican Blend Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Water, Amplified Wheybolic Extreme 60 - Strawberry, Chocolate Chip Cookie. meer...
|
|
3864 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|